Aussi appelé power yoga, le yoga dynamique est une discipline récente qui consiste à rendre plus énergique une séance de yoga classique. Tonicité musculaire, circulation, souplesse, endurance et ...
Depuis fin avril, le « Five » situé à Carpiquet propose une nouvelle activité : le jumping fitness. Un cours collectif avec un trampoline accessible à tous. La petite famille du jumping fitness, qui ...
Jannis Reichmuth n’est pas du genre à reculer devant les défis. C’est pour cela que l’Hyrox fait figure de priorité sur sa liste. Qu’est-ce qui t’a­ incité à ajouter l’Hyrox à la liste de tes ...
{"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant en yoga et souhaitez approfondir ...
Cette séance de natation convient bien aux novices qui souhaitent améliorer leur endurance dans l'eau. Comment ? En testant différents exercices sur les différentes nages (crawl, dos crawlé et brasse) ...
La compétition de fitness est en train de devenir un phénomène mondial et il existe une explication simple pour expliquer pourquoi elle est si addictive. Découvre-le ici. Contrairement aux courses ...
À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.